Uw RivieraSpa is met een verfijnd hydrotherapeutisch concept uitgerust, dat de mens en zijn welzijn als onlosmakelijk ziet. Dit concept leidt u door 8 genuanceerde en op elkaar afgestemde whirlfasen met afwisselend sterkere en zwakkere intensiteit.
Het 20-minutenlange programma heeft RivieraPool volgens medische en fysiotherapeutische gezichtspunten gemeenschappelijk met Dr. med. W. G. Frenkel ontwikkeld en deze vervolgens op de whirlmassage toegepast. De masseuren met ervaring zijn het er mee eens: de mens verwerkt afwisselend sterkere en zachtere massages gewoon beter. Bij een zinvolle massage horen ook rustfasen, gedurende welke de prikkelingen door het lichaam verwerkt worden.
Click op een nummer in de pool en u krijgt informatie over deze fase.
1 - Opwarm-fase
Stap via de buitentrap in uw whirlpool en ga dan eerst op de grote platte trede (ook afkoel- of kinderplaats) zitten. Het water is nog rustig. Het reikt tot even boven uw heupen en omhult u met een weldadige warmte. Blijf gewoon 2 minuten zo zitten, ontspan u en laat uw lichaam, geest en ziel samenkomen. De bloedsomloop wordt door de warmte die het lichaam opneemt verbeterd. De opwaartse druk ontlast de gewrichten. Verheug u op de ervaring van het whirlen.
De temperatuur van het water moet 36° C zijn. Hoge temperaturen belasten de bloedsomloop en veroorzaken loomheid, lagere temperaturen stimuleren. Test voorzichtig, hoe uw lichaam op de verschillende temperaturen reageert. U zult verbaasd zijn, wat een verschil 1° C kan uitmaken.
2 - Zachte huid- en spiermassage
Ga nu een stukje verder naar links zitten, dus tegen de klok in, op de Soft-Whirl-plaats. Laat u zich 3 minuten lang door de zachte en volumineuze massage van de Multi-Masterjets tegen uw rug en door de 4 MultiJet-Massagesproeiers tegen de schouders en nek omhullen. Het water komt nu tot boven uw schouders. De zachte massage stimuleert de bloedsomloop, brengt de warmtestroom naar het weefsel, maakt het ademen makkelijker, en maakt de spieren en gewrichten losser. De stress valt van u af en ook uw ziel kan zich laten gaan en lichaamsverkrampingen zoals hoofdpijn en gedeeltelijk ook migraine verdwijnen! Ook de buik- en spijsverteringsorganen worden nu al door de naar voren schietende stralen gestimuleerd.
3 - Harde spiermassage
Op de plaats waar de TurboJet-Massagesproeier zit wordt het serieus: de twee turbojets zitten op een strategisch belangrijke plaats zodat ze de lenden goed en hard kneden. Ze masseren de spieren die in de lenden langs de rugwervel zitten, de ischiaszenuw en het heupgewricht krachtig. Door deze sterke, zeer gerichte massage kunnen spierverhardingen zacht gekneed worden, bij arthrose kunnen verklevingen in het bindweefsel en de gewrichten voorzichtig opgelost en bezinksels afgevoerd worden. Verkrampte rugspieren, gestresste ischiaszenuwen en stijve heupgewrichten zijn dankbare ontvangers van deze diepe vorm van massage. Deze straalmassage moet u maximaal één minuut op u laten inwerken.
Ook de buikorganen, vooral de darm, worden krachtig door elkaar geschud en op gang gebracht. Als u wilt, kunt u uw voeten en onderbenen door de micro-jet-massage-plaats die tegenover zit laten verwennen: een gevoel van welzijn stroomt van de voetzolen door uw lichaam heen.
4 - Rug-Massage
Nu heeft uw lichaam een middel-sterke massage van de gehele rugoppervlakte met de roterende superjet-massagesproeiers op de ligstoel verdiend. Uw rugspieren worden vol door de "wervelende branding" behandeld. Thema hier: onze probleemzone nummer 1, de rug, met ruggegraat, wervels, de grote spierbundels links en rechts van de ruggegraat, de schouderbladen en de schouders zelf. Spieren die sterk en goed doorbloed zijn, zijn de belangrijkste voorwaarde voor een gezonde rug. U kunt ook 6 superjet-sproeier-elementen wisselen (accessoires) en ze daardoor heel gericht op die punten richten die pijn doen en stijf en verkrampt zijn. Uw kunt zelfs meerdere sproeiers op één plek richten. De superjets die in tegengestelde beweging sproeien bewerken het weefsel grondig: Net zo als bij de klassieke Shiatsu-methode uit de Chineesche geneeskunde.
Bij deze intensieve rugkuur komen de voeten echter ook niet tekort: de microjets aan het voeteneinde van de ligstoel zijn nu met hun dunne, krachtige waterstralen op de relfex-zones van de voetzolen gericht. Op die manier bereiken ze op elegante en voorzichtige wijze de inwendige organen, die zo aangespoord worden, aan het werk te gaan. Blijf ongeveer 6 minuten op de ligstoel liggen.
5 - Zuurstofbad
Terwijl u ontspannen op de ligstoel uitrust, worden uw voeten, benen en zitvlak door de grote luchtsproeimassage verwend. Door de sterke turbulentie verdelen de fijne luchtbelletjes zich overal in het water, zetten zich op de huid vast en voeren zo de dringend nodige zuurstof van buiten naar binnen. Dat weet vooral het slecht doorbloede zitvlak van degene die de hele dag achter het stuur zit, te waarderen. De grotere luchtbellen veroorzaken een kloppende trilling die zich onbehinderd in het lichaam transporteert en tot in de diepste weefsellagen doordringt. De doorbloeding wordt massief geïntensiveerd (op de huid meer dan twee keer zoveel !) - zo dringt nog meer warmte het lichaam binnen. Wanneer u uw RivieraSpa regelmatig gebruikt, worden slakkenstoffen vooral op plaatsen waar vaak ontstekingen ontstaan, langzaam maar zeker opgelost en uit het lichaam verwijderd. Door een soort lymphdrainage worden de bobbels bij cellulitis vlakker. De fijne luchtbelletjes veroorzaken zelfs een milde peeling van de huidoppervlakte: Hier 2 minuten.
Wist u al dat door 15 minuten whirlbaden, het zuurstofgehalte in het bloed ongeveer 10% toeneemt? Daardoor zorgt u voor de meest aktieve zuurstoftoevoer naar uw organen !
6 - vingerdruk-massage (Watsu)
Na de nogal zachte massage op de ligstoel glijdt u nu naar de microjet-massagesproeiers. U zet nu het werk van de roterende superjets van de bubbel-ligstoel voort., maar meer puntsgewijze en met meer nadruk op de schouderpartij. Precies zoals de masseur eerst zachtjes door de muskulatuur heenloopt, om dan doelgericht de verschillende spiergroepen te bewerken. Als u zich nu iets dieper in het water laat glijden, omvat de golvende massage ook de musculatuur aan nek en achterhoofd, en zelfs ook het begin van de pezen die bij bijna iedereen pijn doen.
Het schoudergewricht zelf bereikt u door uw bovenlichaam langzaam heen en weer te bewegen of ook naar de zijkant te draaien. Deze doelgerichte massagevorm moet u ongeveer 2 minuten op u laten inwerken.
In Amerika noemt men deze massagevorm Watsu, een samentrekking van de woorden Water en Shiatsu, de Japanse vingerdrukmassage. De MicroJet sproeiers van alle RivieraSpas kunnen individueel ingesteld worden op intensiteit, hoeveelheud lucht en richting. Ze kunnen zelfs dichtgedraaid worden.
7 - Drijven
Als de whirlmassage klaar is, geeft u uw lichaam de gelegenheid, de getankte energie in zich op te nemen. Laat u nu vrij in het water drijven. Uw RivieraSpa heeft genoeg ruimte om te zweven - geen nauwe zitkuipen, die u inklemmen. Sluit uw ogen, geniet van dit heerlijke gevoel, de rust, droom en kom tot u zelf. Met deze Chill-out beloont u uw lichaam voor wat het dagelijks voor u doet. Geplant zijn ook hier 2 minuten maar als u de tijd vergeet, is uw herstel des te dieper!
8 - Afkoel-fase
Vooral als het water warmer dan 36°C is, moet u voor het uitstappen nog 2 minuten op de grote trede plaats nemen. Uw lichaam is daar maar half onder water en kan zo aan het rechtop zitten en aan de koelere buitentemperatuur wennen. Zoveel mogelijk frisse lucht - ideaal bij een whirlpool die buiten staat - doet nu wonderen! Stap nu zonder haast uit de whirlpool en gun uzelf nog een kwartiertje rust. Slaapproblemen en depressive stemmingen verdwijnen - u slaapt weer vast en diep. Zo wordt u fit voor de volgende dag!